Modern dance adalah sebuah seni tari modern, gerakan tari ini dibuat oleh setiap orang atau penari sesuai dengan penafsiran masing-masing dengan mengikuti irama musik atau dengan kata lain, tarian ini tidak mengikuti gerakan-gerakan yang terstruktur.
Manfaat Modern Dance untuk anak yaitu :
1. Menunjang Kesehatan Fisik
Menurut data dari Pro Dance Center, latihan tari teratur dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh anak. Kekuatan fisik dan stamina anak akan lebih baik jika mengikuti kelas menari secara rutin. Postur tubuh juga akan lebih baik dan tegak dengan seringnya latihan menari. Menari juga merupakan olahraga yang menyenangkan, sehingga jantung dan paru-paru anak lebih sehat.
2. Melatih Kontrol Diri
Menari tidak bisa dilakukan seenaknya, karena setiap gerakan memiliki hitungan dan harus sesuai dengan musik yang diputar. Menari bersama-sama juga membutuhkan kerjasama dan kontrol diri yang baik, sehingga anak akan berlatih bekerja sama dan mendorongnya untuk mengikuti gerakan-gerakan secara benar. Dengan seringnya melatih kerjasama dan melatih kontrol diri, anak dapat menyelesaikan berbagai masalah yang dihadapi.
3. Meningkatkan Aktivitas Sosial
Menari akan lebih menyenangkan dilakukan bersama-sama, sehingga interaksi sosial anak akan lebih luas dan membantunya nyaman berhubungan dengan banyak orang.