Kegiatan panahan ini dapat melatih dan meningkatkan konsentrasi dan juga ketenangan dari praktisinya.

Manfaat panahan untuk Anda yaitu :

1. Melatih Fisik dan Daya Tahan Tubuh

Memanah dapat menjaga fleksibilitas pada otot jari tangan, otot lengan, hingga ke pundak-pundak. Selain itu juga dapat membantu memperlancar peredaran darah. Dapat juga membantu tubuh kita dalam posisi tegap dan terbaik.

2. Melatih konsentrasi

Pada saat akan melesatkan anak panah, kita akan dilatih bagaimana agar bisa menjaga konsentrasi dalam diri kita agar kita bisa membidik sasaran dengan tepat. Untuk melatih konsentrasi pada diri kita, membutuhkan banyak latihan. Karena jika kita sudah mahir dalam konsentrasi saat memanah, efeknya akan terasa juga pada keseharian kita. Kita mudah dalam menjaga konsentrasi saat kerja misalkan. Oleh karena itu memanah merupakan salah satu olahraga yang baik buat kita untuk melatih konsentrasi dan lain sebagainya sehingga kita bisa lebih fokus di setiap aktivitas.

3. Melatih Kesabaran

Selain melatih konsentrasi, memanah juga dapat melatih kita dalam bersabar. Karena jika dalam memanah tidak sabar, akan berakibat melesetnya anak panah kita dan tidak akan pernah mengenai sasaran yang kita tuju.

Di sinilah kita akan teruji kesabaran lewat berulang-ulangnya memanah sampai kita mahir dalam membidik target atau sasaran yang kita tuju. Lagi dan lagi efeknya akan kita rasakan di kehidupan sehari-hari, yaitu sabar menghadapi masalah yang menimpa kita.

4. Menumbuhkan Rasa Percaya Diri dan Berpikir Positif

Berolahraga panahan juga dapat menumbuhkan rasa percaya diri. Untuk menumbuhkan rasa percaya diri tersebut membutuhkan rasa berpikir positif yang kuat, atau sebaliknya. Karena kedua rasa tersebut saling

mempengaruhi satu sama lain. Karena jika sudah tumbuh rasa percaya diri yang kuat dan berpikir positif yang baik, akan menjadi pribadi yang kuat dan jernih. Oleh karena itu olahraga memanah ini sangat bermanfaat bagi kita dan kehidupan sehari-hari kita.